中医内科贾亚军：精从血来，血从气来！送你一个小方子，把精气血补满，恢复元气 精血是我们的存钱罐，年轻时存得多，老来才够用。中医讲'气属阳，血属阴'，精血同源互生。脾是气血生化之源，肾...

精从血来，血从气来！送你一个小方子，把精气血补满，恢复元气 精血是我们的存钱罐，年轻时存得多，老来才够用。中医讲'气属阳，血属阴'，精血同源互生。脾是气血生化之源，肾主藏精，肝主藏血，这三个脏腑是我们最为核心的部分，任何一个'亏损'都会影响整体气血，从而影响全身的问题。 今天教大家个补精血的常用方：补骨脂、茯苓、没药、乳香、熟地和肉桂。先说补骨脂。这味药专攻下焦，既能填肾精又能温肾阳。专门对付腰膝冷痛、夜尿频多。然后是茯苓。现代人脾胃普遍虚弱，茯苓既能祛湿又能补气，特别适合吃补药容易腹胀的人，它能把药性稳稳输送到该去的地方。 紧接着是没药和乳香。没药活血，乳香行气，很多长辈关节活动不利索，除了骨头问题，更多是气血不通。这两味药配合，既能缓解颈肩僵硬，又能改善情绪烦躁。而熟地滋阴补血，肉桂温阳通脉。熟地专门补充阴血库存；肉桂让补进去的精血流动起来，这个组合很多名家都喜欢用，阴阳双补，补血养精，特别适合既怕冷又口干，上热下寒的体质，当然如果 上热的情况比较明显，我们可以加入一味黄连，也就是交泰丸。 不过大家需要注意一点，这个小方子虽好，但也不是适合每一个人，而是肝肾不足，血瘀寒湿的患者是比较适合的，如果体质比较复杂，湿热阴虚，寒热错杂等情况，不要轻易使用。

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